02.46
DIKY KURNIAWAN
Dua studi terpisah mengungkapkan bahwa tawa dan seks bisa bantu bakar kalori. Terdengar terlalu bagus untuk jadi kenyataan? Bisa jadi, tetapi kesimpulan ini didapatkan dari penelitian yang cukup komprehensif.
Tawa
Menurut ahli tawa, dr Lee S. dan dr Stanley Tan, tertawa bisa memaksimalkan banyak fungsi dari beragam sistem tubuh. Berk dan koleganya mengetahui bahwa tawa membantu mengoptimalkan hormon endokrin dalam sistem tubuh, sekaligus mengurangi level hormon stres (kortisol dan epinephrine).
Studi mereka menemukan bahwa tertawa terbahak-bahak yang berulang bisa menyebabkan tubuh merespon serupa respon berolahraga ringan. Tertawa terbahak-bahak mendorong mood, mengurangi hormon stres, meningkatkan imun tubuh, menurunkan kadar kolesterol jahat dan tekanan darah sistolik, serta meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Riset ini, menurut Berk, menyimpulkan bahwa tawa bisa menyebabkan modulasi yang cukup luas dan tubuh respon tubuh yang berulang tersebut serupa dengan efek dari berolahraga. Jadi, tertawa lepas yang berulang sama dengan olahraga yang berulang, menyenangkan, ya?
Seks
Sama seperti tawa, ada banyak manfaat kesehatan yang dikaitkan dengan seks, termasuk perpanjangan usia hidup, kesehatan kardiovaskuler, toleransi terhadap rasa sakit, peningkatan imun tubuh, serta berkurangnya tingkat depresi.
Menurut penelitian, jika Anda bercinta dengan posisi yang cukup menantang, macam akrobat, selama setengah jam terus menerus, Anda akan membakar sekitar 150-350 kalori. Setara dengan jalan perlahan, berlari, atau mengangkat beban selama 30 menit. Menurut majalah Forbes, bercinta sebanyak 2 kali seminggu selama setahun akan membakar kalori yang setara dengan 7 piring pasta.
Kerry McCloskey, pengarang buku The Ultimate Sex Diet, mengkonfirmasi bahwa seks adalah latihan yang menyenangkan, dan makin banyak olahraga yang Anda lakukan, makin baik pula kehidupan seks Anda.
Para periset di University of Texas di Austin melakukan penelitian terhadap beberapa wanita. Penelitian ini melihat aliran darah pada organ intim wanita usai mereka menyaksikan film porno. Diketahui, aliran darah lebih deras pada wanita yang usai berolahraga lebih deras ketimbang mereka yang tidak berolahraga. Intinya, makin banyak berolahraga, makin sering Anda bergairah bercinta dengan suami, dan makin sering bercinta, makin banyak olahraga yang Anda lakukan.
Tawa
Menurut ahli tawa, dr Lee S. dan dr Stanley Tan, tertawa bisa memaksimalkan banyak fungsi dari beragam sistem tubuh. Berk dan koleganya mengetahui bahwa tawa membantu mengoptimalkan hormon endokrin dalam sistem tubuh, sekaligus mengurangi level hormon stres (kortisol dan epinephrine).
Studi mereka menemukan bahwa tertawa terbahak-bahak yang berulang bisa menyebabkan tubuh merespon serupa respon berolahraga ringan. Tertawa terbahak-bahak mendorong mood, mengurangi hormon stres, meningkatkan imun tubuh, menurunkan kadar kolesterol jahat dan tekanan darah sistolik, serta meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Riset ini, menurut Berk, menyimpulkan bahwa tawa bisa menyebabkan modulasi yang cukup luas dan tubuh respon tubuh yang berulang tersebut serupa dengan efek dari berolahraga. Jadi, tertawa lepas yang berulang sama dengan olahraga yang berulang, menyenangkan, ya?
Seks
Sama seperti tawa, ada banyak manfaat kesehatan yang dikaitkan dengan seks, termasuk perpanjangan usia hidup, kesehatan kardiovaskuler, toleransi terhadap rasa sakit, peningkatan imun tubuh, serta berkurangnya tingkat depresi.
Menurut penelitian, jika Anda bercinta dengan posisi yang cukup menantang, macam akrobat, selama setengah jam terus menerus, Anda akan membakar sekitar 150-350 kalori. Setara dengan jalan perlahan, berlari, atau mengangkat beban selama 30 menit. Menurut majalah Forbes, bercinta sebanyak 2 kali seminggu selama setahun akan membakar kalori yang setara dengan 7 piring pasta.
Kerry McCloskey, pengarang buku The Ultimate Sex Diet, mengkonfirmasi bahwa seks adalah latihan yang menyenangkan, dan makin banyak olahraga yang Anda lakukan, makin baik pula kehidupan seks Anda.
Para periset di University of Texas di Austin melakukan penelitian terhadap beberapa wanita. Penelitian ini melihat aliran darah pada organ intim wanita usai mereka menyaksikan film porno. Diketahui, aliran darah lebih deras pada wanita yang usai berolahraga lebih deras ketimbang mereka yang tidak berolahraga. Intinya, makin banyak berolahraga, makin sering Anda bergairah bercinta dengan suami, dan makin sering bercinta, makin banyak olahraga yang Anda lakukan.
Posted by : kurtdickblog.blogspot.com
Subscribe
Follow me!
0 komentar:
Posting Komentar